Guten-Morgen-Shake mit Frucht-Spießchen

Guten-Morgen-Shake mit Frucht-Spießchen

Glas
  • super fruchtig
  • gibt Kraft für den Tag

Zutaten für 1 Portionen

  • 100 g Erdbeeren
  • 2 Pfirsiche
  • 1 Banane
  • 1 EL zarte Haferflocken
  • 200 ml Vollmilch
  • 50 g Vollmilch-Joghurt

Zubereitung (ca. 10 Minuten)

Erdbeeren, Pfirsiche waschen, putzen. Erdbeeren je nach Größe halbieren oder vierteln. Pfirsiche halbieren, Steine entfernen, Hälften in mundgerechte Stücke schneiden.

Banane schälen, in grobe Stücke brechen, mit der Hälfte der Pfirsichstücke in einen Mixer geben. Milch, Joghurt, Haferflocken zufügen, alles gut vermixen, in ein Glas füllen.

Erdbeeren, restliche Pfirsichstücke abwechselnd auf einen Spieß stecken, mit dem Guten-Morgen-Shake zusammen servieren.